長期臉色發黃的原因

很多人的皮膚髮黃總是會因為找不到原因，所以說皮膚髮黃的現象不能得到及時的改善，因為有很多原因會導致皮膚髮黃，比如說每天都沒有睡好，經常熬夜，再比如說自己的身體缺乏某一種衛生紙或是營養，那麼就會有皮膚髮黃的現象，皮膚髮黃還有很多其他的原因，有可能是跟人們平時不愛保養的原因有關係，那麼長期臉色發黃的原因是什麼？

1、黑色素過度

黑色素堆積形成的暗黃肌膚，說明平時不注意防晒，而且臉上或是手臂上的膚色都呈現出不一的膚色。由於紫外線的曝晒，面板角質層受損到損傷，面板表面也粗糙。由於黑色素堆積造成面板暗黃，需要一年365天不間斷的防晒，阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時還需要每天服食維生素C的飲品或是顆粒，飲食方面應該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。

2、角質氧化

自由基造成面板老化，角質層被氧化而呈現出發黃沒有光澤的臉色。造成角質被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽菸、睡眠不足。

由於外界因素造成的角質氧化，需要多食增強面板抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同時也需要在面板上抹上一層隔離霜或是防晒霜，每隔4小時補塗一次。若是因為自己的生活習慣或是作息而造成的角質氧化，則需要改變自己的不良習慣。內調吃維生素E，可以是顆粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、堅果類及肉製品、香蕉等。

如果自己的臉部面板長期都是這樣發黃的，那麼及時的做好相關的處理是很重要的改善方法，臉部皮膚髮黃有可能跟缺乏維生素有很大的關係，還有可能是其他的因素造成的，總之皮膚髮黃不能長期存在，必須要及時的選擇合適的方法來做好相應的處理，皮膚髮黃要多吃維生素含量高和蛋白質含量高的食物。