月經期間臉色發黃怎麼辦？

女性每個月都有那麼幾天脾氣不正常，那就是人們常說的女性月經期間了，可以說月經期間女性要煩悶的事情有很多，有血量的問題，有痛經的問題，為有些女性在月經期間臉色發黃，這該怎麼辦呢？

1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔面板2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期面板的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、除了臉部面板外，在經期身體面板也應注意保養，沐浴乳液要含有保溼成分。

5、保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

保持穩定的情緒和良好的心境是保養面板最有效的方法

6、除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養面板最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

月經期間是女性每個月特別重要的期間，這關係到自身身體健康和之後的生育能力，每個女性都有自然散發的母性氣息，若是由於不恰當的月經期間處理方式而對此有任何閃失是任何人都不願意看到和麵對的。所以女性月經期間一定好好照顧自己，調理自己的身體！