陽虛體質的形成表現以及如何調理好啊？

很多人平時都會出現一些腎虛的情況，肝腎功能不好對身體會有很大的影響，如果腎虛的話，會影響到生活的方方面面，整個人覺得渾身無力，溼熱盜汗，記憶力衰退，而且尤其是男性朋友，還會出現一些遺精，性功能減退的情況，那麼腎陰虛又該要怎麼治療好呢！要如何調理呢！

腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面：腰膝痠痛是由於腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養;頭暈耳鳴則因為腦海失充;失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧;陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;精洩夢遺是由於君火不寧，擾動精室;經少經閉則因為陰虧經血來源不足;崩漏見於陰虛陽亢，虛熱迫血;形體消瘦，咽乾顴紅源於腎陰虧虛;潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹皆為虛熱內生;舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。

關於腎陰虛治療，也要注意陰陽的對立互根問題。通常所說的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬於物質的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(腎陰腎精)較多，如性生活過於頻繁，或者是由於勞動(包括腦力、體力)過度，或者生下來身體就弱，其物質基礎受損或素體比較缺乏，而容易出現腎陰虛的症狀，記憶力減退，早衰，性慾下降，遺精、早洩等等。腎陰虛還容易出現虛熱，陰虛陰不制陽則生內熱，故容易出現五心煩熱，盜汗。

腎虛的患者，平時一定要注意飲食，尤其是男性朋友，一定要減少吸菸喝酒，菸酒對人體的傷害是很大的，減少應酬，平時注意休息，而且不能熬夜，要保證睡眠質量，多參加一些體育鍛煉，能夠增強身體的體質，還要節制性生活。