大腦長期缺氧是什麼原因造成的

現在大家學習、生活以及工作的壓力都比較大，這種情況就導致了很多人的身體狀況也跟著出現了一些問題。如今大家很多人經常的會感到疲憊，而且還比較的容易發怒，動脾氣，其實這是大腦缺氧的表現。那麼，大腦長期缺氧是什麼原因造成的？對此來看看下面具體的報道。

大腦長期缺氧表現：

沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。

1）用腦過度

我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼？這個原因分兩點：第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧症狀。

2）肺氣量少

我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關係的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。

3）精神因素

事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。

大腦長期缺氧是什麼原因造成的？用腦過度，壓力過大，作息沒規律是造成大腦缺氧的主要的原因。因此希望大家平時注意勞逸結合，不要一直埋頭工作，平時最好養成良好的作息習慣。即便工作生活壓力再大，也要學會給自己減壓，多給人交流和傾訴，平時注意鍛鍊就可以有很大的好轉。