如何預防呼吸道感染呢？

在冬天和春天交接的時候，正是不太冷但是還是不溫暖的時候，就很容易讓人生病，人的呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道，也就有兩個呼吸道的感染，呼吸道的感染只要做好足夠的準備工作是可以很好的預防的，那麼，該如何預防呼吸道感染呢？現在就趕緊來看看吧，希望對大家有所幫助。

急性上呼吸道感染全年都可發病，典型病例以突然寒戰起病，繼之高熱，體溫可高達39℃~40℃，呈稽留熱型，常伴有頭痛、全身肌肉痠痛，食量減少。呼吸困難：由於肺實變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴重時影響氣體交換，使動脈血氧飽和度下降而出現紫紺。冬、春季高發，可通過空氣飛沫或接觸傳播，多數為散發，氣候突變時常有流行。注意經常鍛鍊身體，提高自身的抵抗力。注意勞逸結合，避免過分疲勞。注意氣溫變化，隨時增減衣服，避免受涼。注意膳食平衡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果。

預防主要就是兩大方面 一 對於傳染源要遠離並消殺。包括戴口罩，勤清理室內環境並經常開窗換氣。晚上一定要關好臥室的窗戶。 二是增加自身提抗力。包括多參加體育鍛煉，多喝水，保持生活習慣的健康規律。也可以吃些大蒜之類的天然的“抗生素”

要保持室內空氣流通。多到戶外空氣清新處進行適宜的運動，以增強體質。年老體弱者不要到人多空氣不流通的公共場所去。家庭成員或單位同事中有患病毒性上呼吸道感染者，尤其是患流感者應採取相對隔離措施，勸患者戴口罩，儘量避免交叉感染。對於65歲以上老年人，有慢性病者及反覆呼吸道感染的兒童等高危人群，每年預防接種一次流感疫苗，可以有效預防和減少流感的發生。

患者朋友需要注意個人衛生，勤洗手，要多開窗通風，保持室內空氣新鮮。體質比較弱的人儘量少出門，不要到人多的地方，這些地方細菌和病毒比較多，很容易引起感染呢，也不要到醫院的周邊，到醫院看病的時候一定要戴上口罩，避免被感染。