經常刷牙口臭是怎麼回事

不少人經常刷牙，幾乎人們天天刷牙，為的就是能有一個好的口氣，為自己的人際交往掃清一些障礙，拉近人與人之間的關係，促進事業上的成功。但是大部分人也有一些人有些困惑，為什麼我天天刷牙還口臭，這就引出了我們今天要講的問題，經常刷牙口臭，下面我們一起來看看。

早晨起床的時候是人的口腔一天中細菌增加速度最快的時候，因此有不少人在起床以

後會很明顯感覺到口腔中黏答答的，還帶有明顯的口臭。有不少人會很困惑：明明已經好好刷牙了，應該已經將口腔中的細菌都清洗乾淨了，為什麼還是那麼容易口臭呢？

1.預防乾燥保持口腔溼潤

口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對乾燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔溼潤非常關鍵。

2.戴著口罩入睡

如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

如果晨起刷牙還口臭的狀況始終不能改善，則需要考慮以下幾點：

1、胃熱口臭 這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。

2、便祕口臭 這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。沒有特效的辦法，應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。

口臭是由於不刷牙造成的，當然這只是次要原因，主要還是由於胃腸功能不好，就是消化不良，再加上一晚上沒有排洩，新陳代謝緩慢，積累的廢物很多，於是口臭就自然而然地從胃裡反上來。口臭那肯定是口腔裡的疾病，因此要勤刷牙，防止一些導致口臭的物質附著在口腔表面。以上就是關於經常刷牙口臭的介紹，希望對你有所幫助。