為什麼眼睛會腫脹疼痛？

眼睛是最美的，它能反映一個人的心靈，從眼睛裡我們能洞察一切，眼神總是能看出一個人的心思。沒有了眼睛，整個世界都將是昏暗的，沒有色彩，沒有光明。因此任何事物沒有了輪廓，沒有了最美的形態，觸覺往往太直接表達，視覺往往能讓一個事物更有靈魂。但是眼睛有時候也會累，如果眼睛腫脹痠痛怎麼回事呢？

眼睛浮腫是很多人不易察覺的病症，而它卻能成為判斷身體健康與否的特徵之一。那麼眼睛腫是什麼原因呢？接下來，整理了各種原因及解決方案。如果你的眼睛浮腫已經影響到了正常生活，或者伴隨有疼痛，一定要去醫院及時就診！

1.不好的作息飲食習慣：

眼睛浮腫與日常生活習慣、飲食習慣有密切的關係，食用太多鹽分、過分辛辣的事物，會造成鹽分在體內停留，淋巴迴圈緩慢，毒素無法及時排除體外，長期便形成了浮腫。

解決方案

開始改變飲食習慣，少吃鹽分重、味道過於辛辣的食物，多喝水（但是不在睡前），多食用新鮮水果蔬菜，加強身體鍛鍊。睡覺時保證頭部不能低於身體太多，睡覺時不可俯臥，失眠者睡前喝一杯牛奶，已經浮腫者用冰袋子（或者冰勺）敷眼睛。

2. 哭泣過度：

前天晚上哭泣過度，第二天眼睛肯定會浮腫成，而且哭泣的太厲害，眼睛當時就能看到浮腫通紅，隔天還會更加嚴重。

解決方法

用毛巾實行冷熱交換敷眼睛，每條毛巾在眼睛上停留大約5分鐘，這樣能有效的消除眼部浮腫。

3.血液迴圈代謝能力不佳：

血液迴圈代謝差的人眼部常浮腫，這類人可能睡覺前喝水、長期不運動、飲食重口味、熬夜或者天生代謝差。來不及將身體內外的多餘水分排出，水分分散在微細血管內，滲透到面板，造成眼睛浮腫。

解決方案

因為學業迴圈不好造成眼睛浮腫的人，除了日常飲食生活習慣外，還應該加強身體鍛鍊（堅持晨跑），加強血液迴圈，讓眼睛的浮腫的到改善。或者用眼周穴位（眼周面板）按摩的方式，消除浮腫。

眼睛那麼美，我們卻在肆意的使用，現在資訊化時代，人們總是應眼睛去看電子產品，少了機會去看看外面的事，有時候自然才是最美的，放下手機，放下平板，讓我們的眼睛放鬆去看看美！