容易掉髮的原因有哪些

很多人會發現，在不知不覺中，原本烏黑茂密的頭髮已經消失，而取而代之的是乾枯稀少的頭髮，這讓不少人開始痛苦了。在現代，出現這種情況的人並不少見，而且越來越多，而這都和我們的日常生活習慣有關。到底容易掉髮的原因有哪些呢？讓我們通過下文來了解吧！

1、長期熬夜很容易引起掉頭髮：據調查顯示，每天入睡時間的早晚與掉頭髮有著重要的關係，經常熬夜的人掉頭髮的現象一定比按時休息的人要嚴重。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，也會加重掉頭髮的現象。因此，大家一定要改善生活習慣，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善掉頭髮的狀況。

2、壓力過大也會導致掉頭髮：壓力大之所以會導致掉頭髮，是因為精神緊張、憂鬱或嚴重失眠都會使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因此最容易出現掉頭髮的現象。

3、吸菸喝酒也會引起掉頭髮：吸菸、喝酒使體內的雙氫睪酮DHT水平增高，據調查顯示，吸菸或酒精刺激都會對毛囊造成一定的損害，從而影響了頭皮中血液的循壞，導致體內雄性激素增多，最終導致出現掉頭髮的現象。

4、頻繁使用電腦導致掉頭髮：掉頭髮的人中有很多都是辦公室白領，原因是這類人用電腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易出現掉頭髮。

上文已經為大家詳細的介紹了容易掉髮的原因有哪些。希望大家再看過原因之後，希望大家能夠注意這些方面，不要讓健康悄悄的離你而去。如果需要遠離脫髮，如果想要恢復原本茂密烏黑的頭髮，一定要改善這些不良的生活習慣。