頻繁掉髮的原因有哪些

頻繁掉髮的原因有哪些

1、過度節食減肥

專家統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中20%-30%的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫髮現象嚴重，是由於頭髮中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

2、頻繁使用電腦

從事電腦工作的人脫髮的較多，原因是這類人群用腦時間較長、注意力高度集中、大腦處於持續興奮中，從而導致與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂。

3、過度使用空調

頭髮對空氣的溫度和溼度很敏感，溫溼度頻繁變化會對頭髮產生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時節，如果猛吹空調，加上室內外溫溼度差異過大，就會損害頭髮。

4、吃得油膩辛辣

由於經常在外面吃飯，不少女性過多地攝入辣味、油脂、糖分，這對頭髮影響極大。攝取過量的油脂性食物，會使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞；吃太辣的東西會造成髮質乾枯；吃得太甜，會使頭皮細菌繁殖加快。

5、服用避孕藥

有些婦女在停服避孕藥後，常會出現脫髮規象，這是因為避孕藥裡含有雌激素和孕酮，服用後短期內，頭髮會變得濃密而亮麗，一旦停服，仍難逃脫髮的糾纏。

頭髮掉的厲害怎麼辦

對於掉頭髮這件事兒來說，多少才算是嚴重呢?給個最簡單的標準，脫髮。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫髮。脫髮的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫髮現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。

1、少折騰頭髮

頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。

2、有病治病

很多疾病是會讓人掉頭髮增多甚至脫髮的，把原發病治好了自然就解決了掉頭髮的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉髮的疾病。

3、改變生活方式

如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭髮。

4、如果是遺傳的話、

遺傳性脫髮可能從20歲就已開始。脫髮基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫髮，子女脫髮危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾塗抹頭皮（孕期和哺乳期禁用），男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫生的指導下使用，別亂用藥。

5、別亂減肥

頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。