治療膝關節痠痛的方法

當我們出現膝關節痠痛的時候，很多人疼的都不知道如何是好，關節痠痛給我帶來的感覺是非常難熬的，很多人也都尋求了各種各樣的方法進行治療單都沒有得到很好的治療效果，可能我們很多人對於治療膝關節痠痛的方法都特別感興趣，下面就讓我們一起來了解一下治療膝關節痠痛的方法吧。

1.中醫對於類風溼性關節炎病理病機的認識已經有幾千年之久，治療經驗豐富，“鎮骨驅風貼”充分吸取歷代中醫大家用藥之經驗，針對關節炎外在病邪、內在體虛同時治療，以取得標本兼治之效果。鎮骨驅風貼運用一系列具有補益功效、扶正固本的中藥材通過中藥歸經理論可實現調理機體陰陽平衡、調養肝腎功能等效果，補益機體正氣，改善體質，因而從根本上解除病機。

2.物理療法可選用熱療、中藥薰洗、蠟療、超聲波、離子匯入等治療，能緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣，有助維持及恢復關節功能。但某些療法極易對人體產生副作用。氣候變化如關節受寒可使症狀加重，因此老人到了秋冬季，要特別注意關節保暖防寒，進行合理的體育鍛煉，如太極拳、慢跑、各種體操等。

3.(1)居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。

(2)洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風溼。

(3)風溼病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2-3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。 (

4)患者出汗較多時，須用乾毛巾及時擦乾，衣服汗溼後應及時更換，避免受風寒溼侵體。

(5)注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。

(6)風溼病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。

(7)風溼病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞動，並堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。

(8)風溼病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。

以上內容為我們介紹了治療膝關節痠痛的方法，相信大家對於這些內容都已經有了一個更為清晰的認識，為了避免我們出現類似情況，我們在日常的生活中一定要加強體育鍛煉可以有效地增強自身的體質，減少這種疾病的困擾。