運動膝蓋痠痛的治療方法

運動膝蓋痠痛，現在出現的情況已經屢見不鮮，成為很多人特別苦惱的一種情況，很多人也都在幾的尋找各種有效的方法進行治療，但是盲目治療是不能達到很好的治癒效果的，需要依據我們自身依據自己的病情選擇最適合我們自己的治療方法，下面就讓我們一起了解一下運動膝蓋痠痛的治療方法吧。

治療方法：

1.飲食調節 不同型別關節炎患者的飲食原則不同。目前無確鑿的證據證實營養缺乏與關節炎之間有必然的聯絡，但營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重關節炎如痛風性關節炎、骨關節炎。

2.物理治療 物理治療主要包括以下幾種：直流電療及藥物離子匯入、低頻脈衝電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場療法、超聲療法、鍼灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。在藥物治療的基礎上，根據關節受累的部位和性質，選用合適的物理治療能更好地緩解關節症狀及促進功能恢復。急性關節炎期，使用紫外線照射可減輕關節炎症，亞急性期及慢性期以溫熱療法為主。類風溼關節炎的治療藥物主要包括非甾類抗炎藥物（NSAIDs）、糖皮質激素（Gs）、改善病情慢作用抗風溼藥物（DMARDs）、植物藥、生物製劑等。非甾類抗炎藥物為一線抗風溼藥物，能迅速緩解關節症狀，但不能阻止疾病進展，需酌情聯用其他藥物合用。

我們在運動的過程中，一定要做好防護措施，避免自身出現運動痠痛的問題，當出現了這些問題我們也不要怕，運動膝蓋痠痛的治療方法可以幫助我們最短時間內恢復自身的身體健康，同時還可以將以上的內容，分享給更多有需要的朋友們。