產後腳後跟裡面疼是怎麼回事呢？

生完孩子後本就很虛弱，好不容易熬完了一個月的月子，終於能四處走動了。可突然發現腳後跟裡面特別疼。不但疼痛，而且還很痠麻，並且腦袋也有點暈暈乎乎的。讓人們不禁懷疑，是不是產後體質太虛弱了導致的呢。現在小編就來告訴大家產後腳後跟裡面疼究竟是怎麼一回事。

產後足跟疼痛主要有以下原因：

1、產婦在“月子”裡如果不進行適當的下地活動，腳跟脂肪墊會出現退化現象，一旦下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，會出現脂肪墊水腫、充血等炎症現象，從而引發疼痛;

2、由於懷孕期間體重增大，足腳步也會增大，這時候沒有選擇合適的鞋，也可能產生足跟疼痛;

3、婦女在產後常常會勞損腎氣，如果此時穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼，可能遭到風寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液迴圈不暢，從而出現足跟疼痛。

止痛對策：

1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。

2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。

3、出現上述症狀可請中醫師指導，正確使用藥物治療。現在治療產後足跟痛的中藥主要有貼劑，可以配雙矽膠的後跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼。

當出現產後腳後跟裡面疼，如果不是很嚴重的話可以採取熱水泡腳來減輕區域性的炎症，可以緩解疼痛。另外穿鞋方面最好穿稍微軟一點的鞋，足跟部可以用海綿，或者軟的布類保護，減輕摩擦，也可以緩解不少的疼痛。倘若疼得厲害，那麼就要進行用藥了。