剖腹產後腳後跟疼怎麼辦

結婚生子對於每個女性來說都是至關重要的人生大事，然而很多女性在做了媽媽之後會有深有體會，其中生孩子會對女性的身體傷害是非常大的，很多女性為了孩子的健康特別在生產的時候會選擇剖腹產，然而剖腹產之後身體如果沒有及時的進行調整特別容易出現一些問題，其中刨腹產後腳後跟疼就是比較常見的一種現象，但是往往讓很多缺少經驗的女性不知道是什麼原因，跟怎樣進行調整，下面一起了解一下剖腹產後腳後跟疼怎麼辦。

剖腹產後腳後跟疼原因：

產婦在月子裡，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裡就會出現疼痛。產後足跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛為主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎為元氣之本，腎主生殖、主骨。根據經絡迴圈路線，足跟屬腎經迴圈的範圍。產後本身腎氣虛弱，衝任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。如果不及時調治，日久不愈，便會落下“病根”。

剖腹產後腳後跟疼怎麼辦

1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。

2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。

3、出現上述症狀可請苗醫師指導，正確使用藥物治療。現在治療產後足跟痛的苗藥主要有貼劑“苗方跟痛貼”，患者評價挺好的。你也可以配雙矽膠的後跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼。

1、區域性熱療或理療：按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數遍，然後用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱為度。

2、區域性外敷止痛藥物：藥物外治法 可以選擇用“苗方跟痛貼”外貼，可以迅速打通經絡，消除痺毒，輸送營養，促進血液迴圈，加速機體新陳代謝，同時生筋造絡，使得腳後跟痛症狀得到全面康復，徹底杜絕復發。

3、壓痛點及穴位鍼灸、按摩

上面就是對剖腹產後腳後跟疼怎麼辦的介紹，女性朋友在產後一定要特別注意身體的保養，在產後一定要穿一些舒適的鞋子，儘量不要穿拖鞋，注意腳部的保暖，另外女性朋友在產後飲食上也要注意多吃一些清淡的食物，同時一定要注意多臥床休息，在產後42天一定要定期的到醫院做好複查。