肝膽排毒的具體方法

我們人體的肝臟和膽子都是非常重要的，如果這些器官出現了問題，那麼帶給我們的身體的危害是很大的，所以我們一定要好好保護自己的肝膽才行，肝膽容易出現毒素，那麼我們到底有什麼方法可以用來排掉肝膽的毒素呢，下文我們就給大家介紹一下肝膽排毒的具體方法。

第1至第5天：每天喝1000ml的蘋果汁(建議分4次，每次250ml;於兩餐之間喝，也就是不要在飯後或者飯前肚子餓的時候喝. 另外蘋果最好是有機蘋果，)

期間多喝喝水.

第6天

早上吃點麥片粥，中午也是簡單的吃點麥片粥，這天，蘋果汁照喝噢.

下午 1：30 ：之後不吃任何東西，只能喝水

晚上 6：00： 喝由【5克的瀉鹽溶於250ml水】的瀉鹽水 (第一次)

晚上 8：00 ：喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶於250ml水】的瀉鹽水(第二次)

晚上9：45 ：冷壓初榨橄欖油125ml.+檸檬汁125ml(青檸檬鮮擠出來) ，混合用搖搖杯搖勻;

晚上10：00： 站在床邊喝光混合的橄欖油果汁(要在10分鐘內喝完)，喝完立刻躺下睡覺，並用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘(建議向右側躺著睡，讓膝蓋曲起會比較舒服，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦)

腸道有點敏感的人大概在凌晨 5點左右有排石感， 一般在早上7點左右就有排洩感， 直至次日12點會排 3~5次.

在上面的文章裡面我們介紹了肝膽對於我們人體的重要性，一旦我們的肝膽出現了問題，那麼帶給身體的傷害是很大的，上文我們給大家介紹了肝膽排毒的具體方法。