坐骨神經痛的物理療法是什麼

坐骨神經痛是一個聽起來不會感覺到一點兒陌生感的疾病的了。而且甚至不少的讀者的身邊就有坐骨神經痛的病人的了。一旦病人被確診是坐骨神經痛的問題的時候，往往是需要積極的治療。畢竟這個疾病帶來的症狀往往是不舒服的了，其中就有物理療法。那麼到底坐骨神經痛的物理療法是什麼？

坐骨神經痛往往是可以引起不舒服症狀的。

這種情況一般的情況往往是可以採用鍼灸、按摩、中藥、消炎止痛藥物的治療的。或營養神經藥物的治療的。不要勞累著涼的。

坐骨神經痛多發於單側 ，夜間加重 ，大便時加重。坐骨神經痛分為原發性和繼發性兩種。原發性的主要是由於坐骨神經炎症病變引起 ;繼發性的則多由腰椎間盤突出症、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內病變引起。患者除避免著涼外 ，適當加強腰腿部功能鍛鍊 ，會獲得良好效果。

一、左右擺腿。站立位 ，雙手扶牆 ，輪流向左右方向擺腿 ，擺動時足部不觸地面。

二、交替直腿上抬運動。仰臥位 ，輪流將在、右腿伸直後抬起 ，經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。

三、踏自行車運動。仰臥位 ，兩下肢像騎車般輪番踩踏 ，踩踏幅度可逐漸增加。

四、正坐舉腿。坐位 ，兩腿緊靠或夾上一本厚書 ，直膝 ，腳跟著地 ，手握凳邊 ，抬腿過臍 ，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高 ，堅持鍛鍊後患腿的抬高程度會逐漸增加。

溫馨提示：其實坐骨神經痛的物理療法是存在的了。這些物理療法沒辦法好像去吞食止痛藥一樣具備有立竿見影的效果。更多時候，如果用物理療法去治療坐骨神經痛的問題的時候需要堅持，而且認認真真配合溼度的運動，。