​跑完步耳朵疼是否正常

擁有一個健康的體魄是每一個人的夢想。但是往往這一夢想都是想象而已。在體育鍛煉之後，尤其是在跑步之後會有耳朵疼的反應。其實，在寒冷的冬季，如果在劇烈的運動之後，第一個敏感的器官就是耳朵，都會感覺到耳朵的不適。下面我們通過對於跑完步耳朵疼這一症狀的描述，讓我們對於這一症狀有一個初步的瞭解

你跑步的時候哦血液會上升，如果不保持速度，時快時慢的話，血液就會很容易升到你的耳朵血管裡，並且會很混亂的，所以就會導致你跑步的時候耳朵疼痛，不過只要你保持平均速度，你的耳朵就不會痛了，相信只要你的體力好就一定會拿的好成績的，這個主要是因為鼻炎等原因引起的，治療首先應該治療好鼻炎適當抗炎治療，改善鼻腔的通氣.然後可以採用一些簡單的辦法，如果鼻腔沒有炎性分泌物可以用手捏著鼻子然後向外鼓氣，如果聽到耳內響了一聲說明咽鼓管就通了。有的人也認為，應該是劇烈運動後體內血壓高過外界壓力造成的，注意好好休息，均衡營養飲食，先不要再進行劇烈運動。

上面簡單的介紹了跑完步之後耳朵疼這一症狀。其實在寒冷冬季，總是讓耳朵冷熱交替容易產生凍耳朵的現象。我們都知道耳朵是一個敏感的部位，我們應該愛護自己的身體，不要讓耳朵長時間受到這種刺激性的傷害，只要提前有了這樣的意識，我們也就不會再產生那麼多的疾病了。