一天拉幾次大便才算正常

有一句話不知道我們大家有沒有聽說過，就是管天管地，管不著拉屎放屁，這個是在說一個人的大便是沒有人是可以控制的，我們都經過在想拉屎不能拉屎的痛苦，在很多時候，人不知道多久一次大便才是正常的，有很多都是不太瞭解這一方面的問題，下面我給大家介紹一下，一天幾次大便才是正常的。

1.通常1天1次，但也有人認為是1天3次，是最正常的。但教科書上是正常的大便次數是1天1-7次和7天才拉1次均是正常的。只要大便不是稀的太很，金黃色成形大便均可以算是正常的。

2.根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。如果一週的大便次數小於三次，那麼基本可以診斷為明顯的便祕，需要引起重視了。

3.正常的排便情況與人體的健康是息息相關的。養成健康的如廁習慣，才能保持每天正常的排便次數，培養健康的腸道和強壯的身體。正常人的排便差異很大，這與個體差異、生活習慣，尤其是飲食習慣有關。一般情況下，正常人每天排便1～2次，有的2～3天一次(只要無排便困難及其他不適均屬正常)，但大多數人(約佔60%以上)為每天排便一次。

以上的解釋，不知道你看懂沒有，在每一天早晨起來做好是要大便，這樣的大便是在排出自己身體內的一些毒素有害的物質，如果早晨不大便的話，我們可以試著喝一杯涼開水，或者是溫水，在早晨的時候大便是對我們是身體益處很多的。