人一天幾次大便算正常呢

我們每一天，機體都會有排洩的物質，它們從咱們的肛門排放出來。而這就是我們大家都熟悉的大便。雖然我們人人都認識大便，但相信對大便的瞭解很多人還是不夠充分的。不過，我們知道，一旦大便之後有什麼異常，我們就會去尋求醫師，而醫師會給我們最好的解答與治療。而很多人都會想問大便的的排放次數是否應該有明確的限制。那麼， 人一天幾次大便算正常呢？就讓我為您介紹吧！

一般情況下，保持規律的每天排便1~2次，足以排除腸道廢物.所以，每天在相對固定的時間排便，排便1~2次，屬於正常.但一天排便3~4次，如果沒有腹痛及大便成分的異常，也屬正常.兩天或兩天以上排便一次，則不正常.每天排便超過3~4次，則應到醫院檢查是否患有慢性腸炎，結腸炎等腸道疾病。

而美國自然醫學博士吳永志的養生祕訣中的一條是：每天應排便三次，只排便一次算是便祕.他認為，每天食用三餐，也應排便三次.在12時前排便兩次，在下午或睡前再排便一次.一天如果是能保持3~4次排便，不僅可以排除體內宿便，還能確保攝入的油，脂肪不被回收到肝臟，可減輕肝臟負擔，並將大腸清除乾淨.有的人每天排便兩次，早晚各一次;有的人，每天排便一次，或兩天排便一次;有的人一天排便兩三次。

因為大便是腸道功能是否正常的標誌之一。所以正常的大便應符合的標準我們都要去了解：1、排便次數：每天不超過3次，每週不少於3次。大便次數明顯減少，糞便堅硬，排出困難，超過2天無糞便排出， 或每週排便少於3次者為便祕。排便次數增多，通常每天3次以上，糞便稀薄，或有粘液、膿血等，稱為腹瀉。2、大便顏色：呈黃色或黃褐色，素食者的便色略淺。3、最佳形狀：芭蕉狀，含水太少會引起糞便乾燥，含水過多則不成形。4、排便時間：時間太長或太短都不好，正常時間在5～10分鐘。 符合以上標準者，說明腸道功能基本是正常的。

而大便的性狀改變見於以下情況： 1、白色膿液便，提示腸道下段有炎症存在; 2、膿血便便見於痢疾、結腸炎、腸癌等; 3、大便為灰白色，叫陶土樣便，見於各種原因引起的阻塞性黃疸; 4、黑便見於食用動物血、肝類等，或服用某些藥物，如鐵劑、鉍劑、活性炭、及中草藥等，可使大便呈黑色，但無光澤。

上面對於人一天幾次大便算正常的介紹，希望您能滿意。在此，我真心的建議您每天的飲食習慣都要按照正常的軌跡來，多吃清淡的事物，比如蔬菜。水果都比較有助於消化。對於您正常排便也有一定的幫助，如果您還是有疑問，建議您可以去尋求醫師。