酸性體質關節會痛嗎

很多酸性體質的人整日對自己的身體都不是很放心，因為很多人都在說酸性體質和鹼性體質的區別之分，所以說很多人知道了酸性體質沒有鹼性體質好，鹼性體質不容易生病，但是如果是酸性體質的話動不動就會出現對我們身體不好的現象，還有很多人因為是酸性體質，所以說關節老是會莫名的疼痛，那麼這個酸性體質會引起關節疼痛嗎？

關節炎是指由炎症、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風溼學科疾病。它的主要特徵是關節紅腫、熱、痛和功能障礙。健康的關節包括強健的骨骼，它主要由必需礦物質在膠原蛋白基質中形成。關節中有一個含有滑液的囊，它保護骨骼的末端不會受到相鄰骨頭和軟骨的衝擊，因為滑液可以有效地潤滑關節。

由於關節過度疲勞和膳食不平衡會導致酸性體質，軟骨浸泡在酸性體液中就會降解，滑液的潤滑效果也會變差。損失的軟骨成分同時存在於軟骨和骨骼中，導致骨骼末端變得不平滑並形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的發炎會限制關節的運動。酸性體質的人會造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調會導致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風溼性關節炎患者的骨骼末端會接合，融合在一起。所以，酸性體質最容易患上關節炎。

改善酸性體質的方法：

酸性體質的人面色晦暗、面板毛孔變粗、皮紋加深、嘴脣發紫、目光無神，自覺疲乏，常有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之源！以下是改善酸性體質的方法：

1、多運動：在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多餘的酸性物質。

2、多吃鹼性食物：日常生活中要儘量多吃鹼性食物，鹼性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。

其實這些東西正是典型的鹼性食物，因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。

3、多喝水：如果你主要的飲水是白開水，那麼這個小竅門興許對你有用;我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會，這是對的;

但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜。

很多人的酸性體質就是來自於自己的作息時間不規律，飲食不合理的原因造成的，所以說自己的體質如果是酸性的想要得到及時改善和調節的話就必須要從這些方法來給自己改善好，酸性體質的話就不要經常熬夜，不要吃酸性食物了，再累到了該休息的時間一定要及時休息。