孕婦酸性體質能改變體質嗎

酸性體質的女性很多，處於此體質的女性很容易長痘痘，而孕婦酸性體質對身體也有影響，其實體質與很多因素是有聯絡的，那麼孕婦酸性體質能改變體質嗎？人的體質並不是固定不變的，即使孕婦是酸性體質可通過飲食來改變，同時也可根據日常的一些習慣來改變體質，孕婦酸性體質的改變方法主要有：

1、不熬夜：如果晚上超過凌晨1點還不睡覺，人體新陳代謝所需要的能量就不是依靠所攝入的食物所供給的了，而完全是由身體分泌的各種激素所支援，這時內分泌的代謝會產生很多毒素，致使體液環境變酸。

2、不吃宵夜：通常在晚上8點過後再進食就稱之為宵夜。因為人體在晚上的代謝能力會降低，且很多器官都已經進入休息狀態，所以會導致食物停留在胃腸系統中，逐漸變酸、發酵，併產生毒素，而使體質變酸。

3、吃早餐：人體在凌晨4點半的時候，體溫會達到一天中的最低點，此時血液迴圈的速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人體得不到充足的能量補充，血液迴圈的速度會變得更慢，使人體處於缺氧的狀態，體質變得更壞。

4、多吃粗糧：精緻的食物會加速胃腸的老化，雖然現在很多人都知道粗糧的好處，但對於缺乏運動的上班族來說，距離粗糧還是有點遠，長期進食精緻的食物會加速胃腸功能老化、衰退，會經常出現便祕等狀況，致使所進食的食物都變成了對人體有害的有毒物質，體質也逐漸變壞。

5、攝取正確比例的酸鹼性食物：人體中含有大約80%的鹼性物質和20%的酸性物質，因此最健康的飲食方式，是攝取80%的鹼性食物和20%的酸性食物，其中80%的鹼性食物，是由60%的蔬菜和20%的水果構成，而20%的酸性食物，則以蛋白質及澱粉類食物各佔10%構成。

孕婦酸性體質是可以改變的，體質對孕婦並沒有重要的意義，體質不會影響胎兒的健康，只是孕婦懷孕後會對很多問題產生疑惑，並且過多的關注胎兒的健康還會產生焦慮。其實懷孕後我們要平常心對待，只要注意衛生、安全、飲食等方面即可，其它的一些習慣等都不用改變，當然懷孕後還要有耐心，人也要更穩重一些才好。