關節活動訓練的適應症有哪些

一般我們在運動的時候都會做一些活動關節活動，一來是為了擴大活動幅度。二來是為了保護關節部位不受損傷，而且多活動關節部位，可以有效地防止關節老化，防止關節損傷等情況的出現。那我們在做關節活動時練的時候應該注意哪些呢？關節活動訓練的適應症有哪些呢？一起看看相關介紹吧！

關節活動範圍是指關節活動時所通過的運動弧。由於各種原因導致關節周圍纖維組織孿縮與粘連，可使關節活動範圍障礙，影響肢體功能。關節活動度訓練的目的是運用多種康復訓練的方法增加或維持關節活動範圍，提高肢體運動能力。

適應證：

1.被動關節活動度訓練患者不能主動活動，如昏迷、完全臥床等;為避免關節孿縮、肌肉萎縮、骨質疏鬆和心肺功能降低等併發症需進行被動訓練;主動關節活動導致明顯疼痛的患者也需進行被動活動。

2.主動和主動-輔助關節活動度訓練患者能夠主動收縮肌肉，但因各種原因所致的關節粘連或肌張力增高而使關節活動受限，可進行主動訓練;肌力較弱(低於3級)者採用主動-輔助關節活動度訓練;有氧訓練時，多次重複的主動或主動-輔助關節活動度訓練可改善心肺功能。

3.特殊情況身體的某一部分處於制動階段，為保持其相鄰關節的功能，可進行被動訓練和主動訓練，防治相鄰關節的孿縮和肌肉萎縮，併為新的活動做準備。

以上就是關節活動訓練的適應症有哪些的具體介紹了？可見並不是所有人都可以從事關節活動訓練，大家在運動之前一定要結合自身的情況，選擇適合自己身體強度的訓練方法，否則是達不到最佳的鍛鍊效果的，如果您對關節活動一點也不瞭解，建議在專業人士的指導下進行。