一直喉嚨痛怎麼辦呢

喉嚨疼痛是我們一直都會常常遇到的問題，尤其是在乾燥的季節，喉嚨腫痛會一直持續很久，這是身體缺水的表現，特別是在早晨因為睡了一夜唾液沒有經過喉嚨，早晨起來突然進食會引起喉嚨的疼痛，還會出現咳嗽乾咳的情況，那麼一直喉嚨痛該怎麼辦呢？讓我們一起來了解一下一直喉嚨痛該怎麼辦；

首先平時養成良好的生活習慣，少時辛辣刺激的食物，少時油炸的食物，注意多飲水，有咽痛等症狀發生時，儘快服用消炎藥物

如果患者的症狀是非常的嚴重，建議您可以到正規的醫院去進行治療，也可以選擇副作用相對小的中藥進行治療，但不管選擇哪種治療方法，一定要遵照醫生指示，按時用藥

，切記不可中途停止服藥。

1、患者在平時的飲食上一定要引起重視，如果有吃辛辣，油膩等易上火的食物，那麼一定要少吃或者不吃，因為這對喉嚨的傷害是很大的，多吃些蔬菜水果，沒事喝一些花茶

降火潤喉有助於病情緩和。

2、要養成早睡早起的好習慣，平日適量活動，增強體質才是最好治癒身體的辦法，比如慢跑，散步等都是不錯的選擇，要積極地到戶外進行運動，不可整日窩在家中，這樣病。

是難以治癒的。

3、心態上要保持放鬆，愉悅，不可以暴怒，多吃蔬菜和水果，忌辛辣，油膩，燒烤，油炸食品，要遵照醫生的叮囑按時服用藥物，不隨意停藥，病情很快就能夠康復。

4、注意多飲水;

5、注意飲食清淡，忌辛辣刺激的飲食，忌菸酒，忌過冷過熱的食物;

6、注意良好的空氣和環境，儘量避免在空氣不流通的環境中長時間停留;

7、適當體育鍛煉，增強體質和免疫力。

以上文章中所講述的就是一直喉嚨痛怎麼辦的詳細介紹方法，在日常生活中人是不能離開水源的，多喝水才會讓喉嚨好受些，在喉嚨疼痛的時候儘量不要吃辣、過於甜、的食物，也不要喝咖啡，儘量少喝或者不喝啤酒和碳酸飲料，保持好的飲食習慣，多吃水果。