出現燒心的情況應該怎麼辦

在正常的情況之下我們是不會出現燒心這樣的情況的，但是，在我們使用了一些不好的藥物或者是在吃了一些不適合自己的食物之後就會出現燒心的情況的，燒心的時候是很難受的，有什麼樣的辦法是可以解決燒心的情況的呢？如果我們出現了燒心的情況我們又應該怎麼辦呢？

燒心的感覺，主要是胃部灼熱、發燒的感覺，其直接原因就是胃酸過多導致的，我曾經也是吃帶一點點刺激性的東西就會燒心，還會有口臭的狀況，我就分享一下我這幾年的經驗：

燒心宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等. 燒心宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加.避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等 燒心應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸.牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜. 燒心的人應定時進餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多. 以上就是從食療方面入手應該注意的事項，不過這並不能治本，想根治的話我建議中醫茶療的方法，胃酸過多、燒心就是因為脾胃不好引起的，中藥養生茶療就是作用於健脾養胃，從根本上解決胃酸過多引起的燒心。

我就是用茶療的方法喝好的，現在吃辣的、還有火鍋都沒有出現燒心的情況出現，而且也不會有反胃、口乾口臭的狀況，所以強烈建議你試試，效果還是比較不錯的。

我們一旦出現了燒心的情況的時候首先要做到的就是不要慌張，有的時候事情會變得更加嚴重就是因為我們過於慌張導致的，出現燒心的時候我們要鎮靜，及時通知自己的家人帶自己到醫院做一些治療才是正確的，關愛自己的健康是我們每一個人都應該做好的本分。