怎麼抗衰老除皺啊？

女性就要好好愛惜自己，這樣才會有人疼愛。但是各種各樣的肌膚問題，無形之中給了自己交朋友的一道障礙。首當其衝的就是皺紋，一笑起來皺紋就爬滿眼角。在電視劇中，女主角發現有皺紋，就是各種保養品塗在臉上，但是亂用也是有危害的，還會加快皺紋的生長，下面小編教大家幾個小妙招。

1.吃黑枸杞，或者泡茶喝。既能保養面板，也能調理身體。黑枸杞中含有的花青素可以抑制人體的自由因子。可以抗衰老。可以美容。補充微量元素。

2.平時要多喝水，多吃水果和新鮮蔬菜，多鍛鍊。

3.鮮黃瓜汁半兩，加入一隻雞蛋的蛋清攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋。次日晨用溫水洗淨，連用15天到30天，面板逐漸收縮，消除皺紋效甚佳。

4.晚上洗臉後，可取白醋1勺，水3勺，混合均勻，用棉球蘸取醋液，在臉上有皺紋的地方輕輕塗抹，再以指腹輕輕按摩3～5分鐘，溫水洗淨即可。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋

5.吃葡萄，因為葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。

6.睡眠足第一關鍵，每天一雞蛋加牛奶。

通過以上小編的蒐集，大家都明白了怎麼祛皺了吧，另外，在為了自己的美貌之外，也要多加鍛鍊身體，因為身體是自己的本錢。但是小編還是要提醒大家，皺紋是衰老的一種突出表現，一些年輕女士之所以會有是缺乏充足的睡眠以及營養不良引起的，所以大家平時一定要多多鍛鍊，注意保護好身體的健康。