焦慮症如何消除比較好呢？

快是這個時代的特徵，小孩們趕著上學，忙於考試，大人們趕著上班，忙於工作，還得邊照顧家庭。大部分的人都是生活在各種壓力之下，每一種壓力都能壓的自己喘不過氣來，這時有些人就會為了想快點擺脫壓力而導致自己更加緊張，精神緊蹭著，最後導致焦慮症的出現，我們得多學習焦慮症的治療方法。

焦慮症是神經症中相對治療效果較好，預後較好的疾病。通常採用心理治療和藥物治療。1.藥物治療，醫生一般會根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請諮詢醫生，不可自行調整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫生保持聯絡，出現副作用或其他問題及時解決。

(1)苯二氮卓類藥物(又稱為安定類藥物)①優點見效快，多在30～60分鐘內起效;抗焦慮效果肯定;價格較便宜。

②缺點效果持續時間短，不適合長期大量使用;有可能產生依賴。常用藥物：勞拉西泮(羅拉)、阿普唑侖，一天2～3次。屬於短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴重時臨時口服，不宜長期大量服用;小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量;定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產生;換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常範圍內，療效不減弱，就可以認為沒有產生依賴性。

(2)抗抑鬱藥因為焦慮的病因會導致機體神經-內分泌系統出現紊亂，神經遞質失衡，而抗抑鬱藥可使失衡的神經遞質趨向正常。這類藥物的特點抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周後起效，常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。

2.心理治療，心理治療是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮症患者的心理治療生物反饋治療、放鬆治療等等。

焦慮症的治療方法有很多種，焦慮症患者應該因人而異，根據自己的不同情況選擇不同的治療方法，對症下藥，這樣能儘快擺脫焦慮症的影響。當然在治療後應該保持心情良好，不要再整天都是壓力滿滿的，應該學會享受生活，學會生活。