秋天身體癢該怎麼辦

在秋天的時候，大家往往身體會出現一些瘙癢的情況，導致這種情況的出現大多數是由於秋季面板比較乾燥的原因。一些朋友身體癢的情況會比較明顯，所以也會因此影響到自己生活。這個時候很多朋友都想了解一下秋天身體癢該怎麼辦？下面就給大家介紹幾個好的方法能去除自己身體癢癢方法，讓大家不再受此影響。

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。 並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉面板的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到面板，甚至引起面板局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

二）洗澡後趁面板還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助面板恢復水油平衡並在面板上形成一層薄膜，防止水分蒸發。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對面板乾燥狀況的改善效果。面板在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。 如果平時感覺面板乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。

以下就是解決身體出現癢癢的情況的方法，大家在出現身體瘙癢的情況之後可以多塗一些潤膚露，這樣能很有效的緩解身體發癢乾燥的情況。在平時的時候飲食儘量要吃一些清淡的食物，多喝水也是十分關鍵，只有這樣才能有效避免身體癢的情況。