手心出汗嚴重者的調理

手心出汗，並不意味著與此同時身體也在出汗。而且手心出汗也並不是因為熱，並非越熱手汗越多。也許是一種身體警報，在告訴你身體某些器官有些虛弱需要滋補。接下來和大家好好聊聊手心出汗這一問題並且列舉幾個調理食譜。

手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，同時手汗嚴重者可以吃些溫補食物。

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

(3) 參歸腰子

[功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人蔘10克，當歸8克，豬腰子1個，姜、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，與姜、蔥、鹽同放於盆內，加水適量，煮爛食之。

(4) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

畢竟調理也不是一下兩下就可以達到預期效果的，但是，長期根據以上食譜進行食療會漸漸改善手心出汗嚴重這一症狀，讓你從此不用擔心和他人握手滿手都是汗這一尷尬的問題，也不用節省下擦手汗的餐巾紙的費用，何樂而不為呢？