​抑鬱症的調適與綜合療法都有什麼

抑鬱症是常見疾病，這類疾病產生多數原因都和心理因素有直接關係，改善這樣疾病，也是要從患者各方面進行，這樣對緩解抑鬱症有很好幫助，那抑鬱症的調適與綜合療法都有什麼呢，對此也是很多家屬不太清楚的，下面就詳細的介紹下，使得對這類疾病治療，都知道該如何做。

抑鬱症的調適與綜合療法：

一，通過擁有有豐富臨床經驗的醫生來對產婦進行心理輔導是非常好的方法，可以儘快讓產婦從產後抑鬱症的陰影中走出來。對於心理輔導，也需要加入一些來為輔，讓產婦更早康復！

二，產婦患上產後抑鬱症，身邊的人的關心與照顧是至關重要的，丈夫要及時照顧好產婦，同時也要幫忙產婦照顧好寶寶，讓產婦的心裡負擔得到減輕。其次，在生產期間，要給予了產婦充分的時間去休養，儘量讓產婦早日恢復身體營養;同時，產婦丈夫也需要和產婦增進感情交流，夫妻攜手照顧好孩子。這樣才會更快的幫助產婦走出抑鬱帶來的困境。

三，懷孕到生產的產婦心裡和身體的變化很大，同時這個過程在產婦的心理上會有很大的恐懼和壓力。這些壓力加上脆弱的身體，就特別容易讓產婦患上了產後抑鬱症了。所以產婦需要慢慢平復自己的心情，把自己的注意力放到孩子身上，讓孩子得到產婦的照顧和疼愛。

孕婦的自我調節

懷孕和生產的整個過程，是漫長的，這就會給孕婦造成生理上和心理上的變化，而孕婦生產那種疼痛，無疑，會為孕婦本來緊張的心情帶來壓力，而這些的不良情緒更容易的使產後本來身體虛弱的孕婦患上抑鬱症。因此，對於孕婦產後抑鬱症治療，首先就要對孕婦的心理根源上進行治療，平復孕婦抑鬱心結，讓孕婦將更多的經歷轉移到對孩子的照顧方面，這樣子對孕婦產後抑鬱症具有極佳的療效。

家人要給孕婦足夠的關懷

孕婦產後抑鬱症的出現，很大的程度上是沒有足夠的心裡準備，還沒有足夠的心裡來照顧嬰兒。照顧嬰兒是一件勞心費力的的事情，這也是孕婦容易患上產後抑鬱症的原因之一。如果家人能夠給於孕婦足夠的關懷，給於嬰兒一定的照料，讓孕婦能夠有足夠的休息，這是治療產後抑鬱症十分重要的一個環節。

專業的心理治療

對於產後抑鬱症最重要的環節就是通過專業的治療。如果孕婦在家的自我治療並沒有什麼效果，為了保證孕婦的身心健康，最好是接受專業正規的治療。通常對於產後抑鬱症，心理醫生都會以心理疏導為主。

通過對抑鬱症的調適與綜合療法認識，治療抑鬱症的時候，都是要按照以上方法進行，尤其是對孕婦患有抑鬱症的時候，心理治療是很關鍵的，否則對胎兒發育影響很大，孕婦抑鬱症嚴重的話，會直接影響到胎兒身體，這點患者和家屬也是要注意。