生氣大腦缺氧應該怎麼辦？

現在人們生活水平的不斷提高，而是各種各樣的疾病也變得越來越多，人們可能會由於工作壓力比較大，從而就會使自己出現特別煩躁的情況，有的人在生氣的時候會出現大腦缺氧的情況，如果大腦出現缺氧的話很容易就會出現頭暈或者頭重腳輕的情況，那麼大腦缺氧應該如何治療比較好呢？

平時注意不要過度勞累，不能生氣，要保持一個樂觀向上的心理狀態。據我所瞭解到，心悸是說感覺心臟跳動不安，經常伴有心慌的表現。患者要從睡眠上入手，患者可以在睡前經常用熱水泡腳，來改善睡眠質量。

患者可以經常的到戶外進行散步，多呼吸呼吸新鮮的空氣，不要吃辛辣食物，例如：生薑、大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性食物，對於此類病人平日應放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱。

建議患者平時保持好睡眠，作息時間正常，給身體一個良好的修復環境。患者需要及時的戒菸戒酒，菸酒類都是會對疾病產生很大的危害，也要注意飲食上不能吃過於辛辣和刺激的食物，要多吃有營養的食物。

注意事項：

如果經常生氣，會增加患有中風的可能，因為生氣的時候，會使我們的大腦神經極度的緊張，還有可能會暫時的缺氧，所以如果脾氣不好的人，最好還是不要生氣了。

生氣還有可能會影響自己的睡眠質量，因為我們生氣的時候，我們的i型年輕就會過度的不舒服，壓抑的心情，自然不會有一個好的睡眠環境，自身的焦慮感會增加。

經常生氣的人，對我們的肝臟也是很有影響的，會使自己的肝氣不暢、會出現疼痛，嚴重的話，還有可能會引發哮喘，心絞痛或心肌梗塞的症狀，對身體是非常不好的。

小編提醒廣大的患者在這段時間應該選擇多做一些戶外的運動，患者在這段時間飲食上可以選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，在治療期間不能夠經常吸菸與喝酒，如果發現自己有大腦缺氧的話應該及時的去醫院進行治療，因為及早的進行治療有助於疾病的早日康復。