運動後大腦缺氧怎麼回事

大家都知道平時的體育運動對於大家的身體健康是有很大的幫助的，經常不運動的人不僅身體素質不好，而且還容易受到一些疾病的侵害，精神狀態也不好。而在運動的時候，很多人會出現一些大腦缺氧，身體不適的情況，那麼，運動後大腦缺氧怎麼回事？對此來看看下面的分析。

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

運動後大腦缺氧怎麼回事？其實很多人之所以出現大腦缺氧的情況，主要還是因為平時很少鍛鍊造成的，突然會一下子進行劇烈運動，身體吃不消了。也有的是因為疾病導致的，所以建議平時不怎麼運動的人以及身體不好的人，運動的時候，不要過於劇烈，運動量不要太大。