後頸部痠痛是怎麼回事呢

我們的身體當中有多處關節和頸椎，常時間的保持一個動作，也會對頸椎帶來一定的威脅。後頸部痠痛的事情也是時有發生的。還有的人從事的工作比較特殊，比如電腦工作者。長期的久坐就會對頸椎產生一定的壓力。很多人認為這些對自己的生活影響並不大，下面我們就一起來了解一下後頸部痠痛是怎麼回事？

建議做一個具體的檢查，因為頸部疼痛一般都會是頸椎病的，具體到院檢查就知道到底是什麼情況了。治療目前分為三種：外敷治療、微創治療、外科手術。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介於保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。外敷治療，外敷頸椎病.順.舒.貼，費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症。

平時注意不要著涼什麼的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。

飲食治療

由於脖子痛是頸椎椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

使用“牽引”的預期作用主要是：1.增加椎間隙。2.放鬆頸後部肌肉。3.鬆解神經根壓迫。但實際的臨床運用發現這些作用並不明顯。

後頸部痠痛是時有發生的。就連我們日常的生活當中睡覺姿勢不正確都會導致後頸的疼痛感，為了保證自己的身體健康，一定要正確對待自己生活中的一些生活方式，不要因為自己的疏忽而導致了嚴重的後果，後頸部痠痛，可以適當的進行鍛鍊緩解疼痛。