瑜伽的修煉介紹

瑜伽是一項非常修身養性的運動，很多女性都喜歡通過練習瑜伽來塑造身形，長期練習瑜伽會讓人變得心平氣和，而且身體的柔韌性也會變好，可以說瑜伽是一種非常有內涵的運動，在瑜伽中有很多關於哲學方面的內容，接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於瑜伽的修煉。

瑜伽哲學認為，有形的身體只是內在的存在或靈魂的載體。比它更重要的是“微妙”的身體（pranayamakosha），它通過許多氣脈和能量中心，包圍著有形的身體。瑜珈哲學認為練習瑜珈可以啟用身體的功能。

柏坦加利之樹的低階分枝注重有形身體，而高階分枝則注重微妙的身體。對後者進行解剖，可以看到它由七個能量中心--輪（chakras）和七萬多個氣脈（nadis）組成。通過學習控制呼吸和瑜珈姿勢的身體訓練，你能控制通過身體的能量流向，最終實現精神的圓滿。

七個輪chakras從梵文翻譯過來是“輪”和“圈‘，它是把微妙身體與有形身體相連的能量中心。脈輪儲存人所有的能量或生命力（prana），通過呼吸來控制能量的釋放。每個輪與某種體能或情感相關聯，通常也與一種元素相關聯。除了天頂輪以外的所脈輪，都有它們各自的咒語。

瑜伽相對而言可分為智瑜伽、業瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大類組成，還有一些瑜伽體系並不佔有主流所以不進行介紹。

按照瑜伽的真正意義是不可分的，因為不管如何的一種瑜伽，對於修習者來說都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有許多出處；只是現代人總是希望強調自己的工具特別的好所以不知不覺中就開始排斥其他的工具，這種思想最後影響了更多的人，我在這裡進行區分，只是希望大家能夠更好的明白瑜伽具有的特點，這些特點使她格外的生動，希望大家不要特別注意某一種方法而忽視了更為重要的東西。

上面的這些內容就是關於瑜伽的修煉的一些介紹了，對於瑜伽這種運動，相關的知識是非常多的，瑜伽最重要的就是那種堅韌的精神，瑜伽有上千年的歷史，而學習瑜伽並不是單單指身體方面的運動，更重要的是學會瑜伽所富含的特質。