洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳好呢

如何泡腳怎麼泡腳好成為大家非常關心一個話題，無論是夏天，冬天還是秋天，春天都非常的適合泡腳，每一個季節泡腳都可以體會到泡腳不同的效果，俗話說的好泡一泡腳可以治療白種疾病，泡腳的同時我們可以加入薑片，或者是生薑來起泡酒，不僅僅功效多而且有效舒緩神經，那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳好呢。

洗澡前泡腳，但不能太熱的，因為太熱的一是對足部的末梢神經有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫講津血同源，所以汗出過多也會耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會耗氣，所以還是溫熱的水就好，想要活血通絡的效果好一些，可以加點薑片一起泡。

跑完要把汗擦乾，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內經》上有講的，不然會傷腎。洗澡用溫水，因為汗出過後，擦乾了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。

溫熱的水可以天天泡，沒關係。

不能吹風扇，泡的時候毛孔張開，吹風扇容易受風邪。

炎熱的季節，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳呢，成為大家非常困惑的一個問題，以上我們瞭解到了泡澡的過程當中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之後，不要著涼記得要做好保暖措施。