泡腳是洗澡前還是洗澡後好呢

大家都知道泡腳對身體好，特別是在冬天的時候，讓我們的身體會有寒冷現象的時候適當的泡泡腳感覺非常的暖和，在冬季的時候泡腳其實也是可以用來治病保健的，但是對於泡腳很多有有疑問，不知道泡腳到底是該在洗澡前還是洗澡後，洗澡了之後到底能不能泡腳，那麼泡腳到底在什麼時候才是最好的呢？

洗澡前泡腳，但不能太熱的，因為太熱的一是對足部的末梢神經有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫講津血同源，所以汗出過多也會耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會耗氣，所以還是溫熱的水就好，想要活血通絡的效果好一些，可以加點薑片一起泡。

跑完要把汗擦乾，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內經》上有講的，不然會傷腎。洗澡用溫水，因為汗出過後，擦乾了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。

溫熱的水可以天天泡，沒關係。

不能吹風扇，泡的時候毛孔張開，吹風扇容易受風邪。

炎熱的季節，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那麼洗澡前泡腳還是洗澡後泡腳呢，成為大家非常困惑的一個問題，以上我們瞭解到了泡澡的過程當中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之後，不要著涼記得要做好保暖措施。

泡腳隨便在哪個時候都是可以的其實，但是大家在泡腳的時候必須要注意很多事項，首先就是泡腳水的溫度，不能將自己的腳步燙傷了，然後就是泡腳的時候可以選擇很多藥材來幫助自己泡腳，但是一定要注意挑選合適適當的藥材，而最好是每天晚上的時候泡腳。