打呼真的能治好嗎？

打呼似乎是很多男士的習慣，晚上睡覺的時候聽到這樣的呼聲，想必也很難入睡吧。特別是以前習慣一個人睡的人，突然住集體宿舍的話碰到有打呼的人肯定也算是精神上的折磨了。一些女士開始也是很難習慣自己的丈夫打呼，打呼該如何來治療呢？那麼，打呼真的可以治好的嗎？

一：選擇合適的枕頭

選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。

二：咬蔥白

每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

三：注意睡姿

睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

四：花椒泡水喝下

用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

五：臥室中使用加溼器

很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加溼器能夠有效的保持室內空氣溼潤，避免咽喉乾燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。

六：咬棗仁

將棗仁炒好之後備用，每天晚上溫水泡腳之後取出一些嚼著，連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那麼就需要繼續服用，直到治好為止。

打呼是很多的男士的天生的習慣，也有些人是因為白天的時候幹活太勞累而引起的。建議大家都可以試試以上的方法，比如把臥室的空氣加溼，注意舒服的睡姿也是可以有所緩解的。所以大家也不要擔心，這個問題是可以治好的。當然了，也不必太過在意這個問題。