健康的牙齦保護方法

相信日常的生活當中，很多的朋友們，會遇到牙齦炎的發生，牙齦腫痛，牙齦潰爛，這些疾病往往危害著人的身體健康，而且會產生很大的影響，那麼在接下來的這篇文章當中，我們就帶大家來一起了解一下，關於健康的牙齦是怎樣的。

健康的牙齦是牙齒的基礎，怎樣判斷自己是不是有牙齦疾病了？自己可以進行一些簡單的檢查：1-牙齦紅腫或者較軟；2-有持久的口臭；3-刷牙或使用牙線時牙齦出血；4-有鬆動的牙齒；5-牙齦退化甚至脫離牙齒

怎樣在刷牙時維護牙齦健康？在每天兩次的刷牙過程中，可以輕輕地刷一刷牙齦，起到按摩牙齦的作用。

如何保持牙齦健康

選擇聲波電動牙刷對清潔按摩牙齦有著很好的效果。通過不同刷牙模式的結合，能夠很好的解決牙齦的健康問題。選擇電動牙刷的敏感模式，通過獨特的流動潔力柔和而徹底地清潔牙齦，去除牙齦周圍的牙菌斑；按摩模式更可以刺激牙齦，進一步促進牙齦健康。

如何保持牙齦健康

在刷牙時，保證足夠的兩分鐘也很重要！可以通過電動牙刷自帶的兩分鐘計時器保證刷牙的時間和質量，徹底清潔口腔的每一個區域！

除了刷牙，還有別的方法維護牙齦健康麼？飲食當然也很重要！適當的“挑食”可以對抗口腔細菌、改善牙齦環境哦！

芹菜-芹菜的粗纖維可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，同時在費勁咀嚼，可以刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，自然抗菌還能按摩牙齦！

薄荷-薄荷葉裡含有的單帖烯類的化合物，可以經由血液迴圈到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新！同時還能緩解牙齦發炎、腫脹的不適。飯後可以來一杯薄荷茶哦！

如何保持牙齦健康

上門瞭解到了健康的牙齦首先，在平時的生活當中，無論是要保護好自己的牙齒，還是要注意平時自己的飲食狀況，都是為了更好的能讓自己擁有一口健康的牙齦，這樣的話才會少得疾病。