氣血不足肝腎不足怎麼辦呢

人身體中的肝腎器官，是人們最關注的兩個器官。因為肝腎的不足往往會引起其他疾病的發生。肝腎的不足會引起腰痠，記憶力衰退，情緒波動比較大，嚴重的影響了人的生活。使患有肝腎不足的人苦不堪言。而長時間的肝腎不足，又會引起氣血不足，氣血不足又會多重疾病。如果長時間的不治療後果不堪設想。那麼氣血不足肝腎不足怎麼辦呢？請認真看下面專家的解釋。

專家提醒，肝腎虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎虛;有的則表現為腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

肝腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 肝腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等，氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。

氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛：面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

對於氣血不足，肝腎兩虛，臉色晦暗發黃，腰背痠，睡眠不好，眼睛幹，月經量少，痛經，可用食療中藥來調理治療，如阿膠黃精丸、補腎養血丸等。在日常生活中，在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。或者兩手掌搓熱後，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚、粳米、糯米、小米，大棗等補氣食物.

經常記憶力不集中，記憶力衰退的人，看了這些是不是很受益呢。是不是已經知道原因了呢。氣血不足的人會無精打采，四肢無力，失眠。而肝腎不足又會引起人的四肢發冷，腰痠背痛。二者加一塊，時間久了，會影響到人的生命的。那麼氣血不足肝腎不足怎麼辦呢？有沒有緩解的方法呢。方法有，還不止一個。在平常的生活中肉類食品，比如鵝肉，兔肉，還可以用藥物進行治療哦。