女性氣血不足會導致奶水不足嗎

女性氣血不足會導致奶水不足嗎。女性在平時的生活中還是比較注重自己身體方面的調理的，特別是對於那些產後的婦女們，因為如果女性不注意身體的調理就會導致出現氣血不足的情況，這樣就會影響到奶水的量以及質量方面的，因此對於這類女性而言，是需要注意自己的身體方面的護理的，下面我就具體的講講女性氣血不足引起奶水不足方面的知識吧。

1、中醫認為婦人經水與乳汁俱為脾胃所化生，而乳汁是否暢順，有賴肝氣疏洩，肝氣條達，氣機暢通，乳汁才能正常分泌。因此氣血化源不足與肝氣鬱結，乳汁執行受阻，乃是奶水不足的兩大原因。

2、除了母體體質因素的影響外，產後調理相當重要。產後第一餐常可選用麻油雞蛋湯或酒釀紅糖蛋，餛飩湯、清粥等清潤軟滑之品，亦方便易得，是不錯的選擇。

3、飲食調理方面，除戒過食生冷、辛辣、肥膩，湯水宜清淡少鹽。哺乳期間，宜一日多餐，以敷所需。奶水要充足，產婦宜適量進湯水，可兼食藕粉羹、小米粥，蒸蛋、麻油炒番薯葉、地瓜、煮花生、核桃、芝麻糊(酪)，皆是幫助髮乳的副食品，可當小餐食用。

4、哺乳不僅可以增進母子感情，新生兒的吸吮動作，反射到母親腦下垂體，使泌乳激素及催產素分泌升高，不僅乳汁不會匱乏，亦還可促進子宮收縮協助惡露排出。

上面所講的就是有關“女性氣血不足會導致奶水不足嗎”的內容的介紹，相信通過上述的介紹，大家對於女性氣血不足會導致奶水不足的知識也有一定的瞭解了，因此對於產後的女性而言，需要注意自己的飲食營養方面的補充，同時要注意心態方面的調整，保持自己身體方面的健康，這樣就能擁有高質量的奶水的，對於寶寶的成長也是極為有利的。