打鼾應該怎樣治？

我想，對於打呼嚕這種現象您一定不陌生，在我們身邊，打鼾的人非常常見。說不定，您就是其中一員。不知道您有沒有想過，為什麼您會打鼾呢？您知不知道打鼾有很大危害呢？打打鼾雖然常見，但是我們不能對他掉以輕心，嚴重了可能會威脅我們的生命。下面，就由我來為大家總結一下打鼾要怎樣治療吧。

一、戒菸減肥是良方

打呼嚕的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒菸酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。

二、手術治癒

要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行顎咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定於手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。

三、唱歌有助於治療打鼾

很多人都討厭打鼾，尤其是當兩口子在一個屋子裡睡覺的時候，一人鼾聲如雷，另一人便無法入睡了。不過，這問題也不是不能解決，唱歌就有助於治療打鼾。

打鼾雖然是一種常見的現象，但是，我們一定要重視，因為這種現象在無形之中，危害著我們生命。上面的治療方法都是非常實用的，所以有打鼾症狀的朋友們，應定要採取上面的方法治好自己的打鼾症狀，給自己的生命一個安全的保障。