教您高血壓十忌歌 預防腦出血

下面推薦一首《高血壓十忌歌》，相信對你有效降壓和預防腦出血有幫助：

一忌性子急，衝動發脾氣;二忌藏苦衷，心情受壓抑;

三忌太興奮，中風因喜極;四忌悲和哀，精神強刺激;

五忌嗜酒肉，痰阻血凝塞;六忌睡眠差，熬夜不歇息;

七忌頭猛震，抬舉出過力;八忌大便幹，登廁強屏息;

九忌乾重活，運動不適宜;十忌跌僕傷，中風由此起。

按歌多保重，可防腦血溢;益壽又延年，健康伴隨你。