痛經怎怎麼辦 中醫食療藥膳助你趕跑痛經

痛經指的是婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，每隨月經週期而發，發作時會影響到女性的正常生活，嚴重者還有可能出現冷汗淋漓、昏厥等情況。痛經對女性的身體健康造成很大的影響，因此大家一定要重視。那麼，中醫養生中有沒有什麼好辦法來幫助大家很好地解決痛經問題呢？下面咱們一起來了解一下吧！

對於很多有痛經的女性來說，每月一次的大姨媽是最痛苦的，那些痛得厲害的人，更是害怕。為了幫助大家很好地解決痛經問題，中醫專家給大家推薦了幾款中醫食療藥膳。

川椒炒姜芽

功效：可溫中驅寒，發汗解表，解 熱鎮痛，溫經止痛。對於輔助醫治 寒凝腹痛、汗溼凝滯型痛經、經前 數日或經期小腹疼痛、得熱痛減、 經量少、經色暗黑有塊或胃冷身疼 等病症有很好的食療作用。

材料：鮮嫩 姜牙400克，青蒜1根，幹 紅辣椒10個。

做法

(1)姜牙洗淨，切成絲;青蒜洗乾淨，切成大概3釐米長的斜段;辣椒洗淨，也切絲。

(2)油鍋置 火上加熱，參加姜牙絲、青蒜煸炒， 即可撈出。辣椒絲放入餘油中煸炒出香味，把姜牙絲、青蒜和調料依次下鍋，炒熟即可。

生薑艾葉蛋藥

功效：可溫經止痛，排出淤毒。適用於醫治脾胃虛弱、氣血缺乏導致 的衝任氣血運轉不暢、胞宮經血流 通受阻，如小腹或腰部疼痛等。

材料：生薑15克，艾葉10克，雞蛋2個。

做法：將上述所有的材料 一同放入鍋內，然後加入2大碗清水， 用小火煮至蛋熟，之後去蛋殼改用小火煮，煮到剩下大概半碗水就可以了。食蛋喝湯，每日1次。

雙草血藤薑糖水

功效：可溫經散寒，活血化淤。適 用於寒凝血淤型痛經，此類痛經多 因寒溼風冷內侵，凝結胞宮，致經 前或經期衝任受阻，引起小腹疼痛， 得熱痛即減。

材料：生薑12克，龍牙草、益母草、大血藤各30克，紅糖10克。

做法：將上述材料一起下鍋，加水 煎煮2次即可。溫服，每日1劑。

女性痛經的中醫治療方法與藥方

月經是成年女子的正常生理現象，不僅會伴隨情緒上的煩燥、焦慮，而且還會帶來痛經等現象。痛經，有時候甚至會伴隨女性一生，那麼在治療痛經方面，中醫中藥有沒有好的藥物和治療方案呢？痛經吃什麼藥好呢？

痛經吃什麼藥好——中醫中藥分型解決

中醫中藥治療痛經之經後腹痛型

行經之後腹痛多系血虛夾滯所致，宜補虛通滯。

方藥：藥用黨蔘、白朮、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生薑2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

中醫中藥治療痛經之經行脅痛型

行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。

中醫中藥治療痛經之經前腹痛型

經前腹痛多系寒凝血滯，常表現為少腹冷痛異常，宜服溫裡活血化瘀方劑。

方藥：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經前7日開始服用，行經時停服。

中醫中藥治療痛經之經行關節痛型

行經時周身骨節疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，乾薑、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生薑3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

氣血不足型

①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克，元胡20克，母雞1只，加水同煮，肉熟後放調料，食肉喝湯。

②銀耳湯：銀耳30克，大棗20枚，瘦豬肉適量。加水煮湯，放調料後食用。

③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克，黃芪30克，阿膠15克，蔥、姜、鹽各適量，共做湯食用。

④歸芪羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，調味品適量。共作湯食用。

⑤香菇鴿肉湯：香菇30克，鴿子1只，共煮熟後放調味品食用。

氣滯血瘀型

①益母草煮雞蛋：益母草60克，元胡20克，雞蛋2枚。用水同煮，蛋熟後去皮再煮，去藥渣後吃蛋喝湯。月經前3～5天開始用，連用7天。

②蘿蔔陳皮粥：白蘿蔔200克，陳皮20克，麵粉及調味品適量。作粥食用。

③益母草粥：益母草(鮮品)100克，粳米50克，紅糖適量。煮粥食用。

④酒糟蛋：雞蛋6枚，酒糟50克，香附、桃仁、川芎各12克。雞蛋煮熟後去殼同藥一起煮約1小時。月經前3天開始用，早晚各吃雞蛋1枚，並飲小量湯。

⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內金、陳皮、元胡各20克。共為細末，同適量麵粉烙餅食用。

以上這些中醫中藥分型治療痛經的方法，相信會對諮詢“痛經吃什麼藥好”的女性朋友能有一些幫助。月經期間不僅要注意生理狀況，同時也要注意個人情緒，當情緒出現煩燥、焦慮、缺乏安全感時，一定要適當調節，比如去大自然呼吸一下新鮮空氣，晚上看看星空，都是對月經期間很好的個人保養，而且也能從心情上擊敗痛經困擾。

痛經快泡泡腳

痛經其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀，應調和氣血，化淤止痛。

因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。

加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時，連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。雙腳可在藥液中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。

陽虛寒盛型痛經的泡法

其症狀表現為經期時下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷，因此需用溫經散寒的原理來緩解疼痛。

因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，所以泡腳所選用的藥物，應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥鹹水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎出藥液泡腳。

氣虧血虛型痛經的泡法

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其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。

中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

結語：以上就是關於中醫養生如何通過食療藥膳緩解痛經的相關介紹嗎，希望可以幫助到有需要的朋友，如果您或者是您身邊有痛經的朋友，那趕緊把這些方法都收藏起來吧，這些方法都是經過臨床驗證有效果的，大家可以試試哦！