一到晚上口乾舌燥怎麼辦

在生活中往往會遇到很多的問題，不過我們在發現問題的同時也應該去找到治療它的一些方法，有很多朋友到了晚上就會出現口乾舌燥的現象，但是大多數人都不太瞭解這是什麼原因，在出現這類現象的時候只會拼命的喝水來緩解，那麼當晚上出現口乾舌燥的時候應該怎麼辦呢？

1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

現在大家應該知道了，出現口乾舌燥不一定是缺水，還有可能是某種疾病所引起的，所以大家要多注意，平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體的營養物質，加快新陳代謝，也要做適當的運動，這些對緩解口乾舌燥都有一定的幫助。