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晚上睡覺老打呼嚕怎麼回事

晚上睡覺老打呼嚕怎麼回事

晚上睡覺打呼嚕是好多朋友有的情況,在出現打呼嚕後一定要引起重視,這樣的情況不但會影響到自己和他人的睡眠,而且還對身體會造成嚴重的影響,容易出現呼吸暫停或是憋氣的現象,有的還會造成別的身體性疾病,有好多不打呼嚕的朋友會想到,晚上睡覺老打呼嚕怎麼回事?下面我們來進行一下了解。

晚上睡覺老打呼嚕怎麼回事

晚上睡覺老打呼嚕是非常危險的,患者要引起重視。鼾症是高血壓、冠心病、腦梗塞、腦中風、肝功能異常、糖尿病、腎病、甲狀腺機能減退等29種疾病的高危因素;對人體神經系統的破壞也很大,嚴重的甚至會導致中老年痴呆症和猝死等;鼾症會引起嗜睡、乏力等症狀。

打呼嚕因素:

一、扁桃體,軟顎和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉鬆弛,舌後綴等。

二、肥胖。

三、呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常。

四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯絡。

五、睡眠性呼吸暫停綜合症。

睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。6、 採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助於強制性保持側臥位睡眠。

通過上述的介紹,我們知道了晚上睡覺老打呼嚕怎麼回事,在平時的時候一定要重視起來,不但要加強身體的鍛鍊,而且還要注意平時的生活習慣,要避免出現抽菸喝酒的情況,如果身體有肥胖的事情,一定要進行減肥,體重輕會減少打呼嚕的出現。

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