睡眠不好會導致什麼呢？

很多的朋友也都是會有睡眠不好的情況，特別是一下平常的時候工作特別忙的朋友，就是更容易出現這樣的情況，但是有些朋友會忽視這個問題，覺得這個並沒有什麼，其實睡眠不好，對人體的影響還是屬於比較大的，現在就由小編來給大傢俱體的介紹了，讓大家有一個初步的瞭解。

睡眠的不足也可以說是失眠，不少朋友都面臨著睡眠不足的困擾，都希望對睡眠不足的原因有一定的瞭解，然後做好預防睡眠不足的工作，爭取不被這種疾病所騷擾。下面就來介紹一下導致睡眠不足的原因吧：

環境因素

噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也是導致失眠的原因之一。

生理因素

高速跨幾個時區的旅行以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也是導致失眠的原因。

心理因素

應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。

軀體疾病

各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。

精神疾病

抑鬱症、精神分裂症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀，精神疾病也是導致失眠的原因之一。

以上就是小編的具體的介紹了，各位朋友現在是不是已經非常的清楚了呢，其實睡眠不好的話還是可能會導致身體出現各種各樣的疾病了，等到疾病出現的時候再重視，這樣就為時已晚了，所以大家遇到這種情況的話還是要養成良好的睡眠習慣。