睡覺起床腰疼的治療辦法

睡覺起床腰疼與我們日常參與的工作是息息相關的，我們可能知道很多人的脖子，腰經常會痛，而且發病人群大多都為中年人，這很有可能是得了腰椎間盤病，這種疾病給我們的身體帶來了很大的折磨，這種疾病帶來的疼痛是很大的，睡覺起床腰疼而且很不好治，因為涉及到了骨頭的問題，所以治療起來就顯得非常不容易，但是睡覺起床腰疼也是有法可治的，那麼怎麼治療會比較好呢，下面就讓我們一起來了解一下睡覺起床腰疼治療方法吧！

治療方法：

1. 鍼灸治療

主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。

配穴：寒溼痺阻者，加腰陽關；溼熱阻滯者加大椎；瘀血阻滯偏於脊柱正中疼痛加水溝；偏於腰外側疼痛者加後溪；腎氣虧虛者加志室、命門。

操作：寒溼痺阻、溼熱阻滯、瘀血阻滯均採用瀉法；腎氣虧虛證用補法。寒溼證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血。

2. 面板針

選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用於寒溼痺阻、溼熱阻滯和瘀血腰痛。

3.腰痛患者若能得到及時正確的治療，一般預後良好。但若失治誤治，病延日久，痛久入絡，氣鬱血阻於絡脈，邪氣益固，營血益虛，腰部筋肉骨節失榮，可能發展成腰部強直、痿弱(痿病)，癱瘓於床榻，則預後不良。

10預防調護

4.應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥溼地，暑季溼熱鬱蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出後應換衣擦身，或服用生薑紅糖茶，以發散風寒溼邪。

急性腰痛，應及時治療，愈後注意休息調養，以鞏固療效。

5.慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰託固護，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪，經常活動腰部，或進行腰部自我按摩。打太極拳等醫療體育活動，有助於腰痛的康復。

以上內容為我們介紹了睡覺起床腰疼的相關治療方法，我們可以將以上的方法分享給我們的爺爺奶奶或者其他上了年紀的人，老年人大多人體都不太好，將這些方法分享給他們無異於是雪中送炭，希望以上內容能為大家帶來一些幫助。