晚上睡覺老醒 吃點谷維素

谷維素存在於諸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麥胚芽油、菜籽油等，以米糠油中含量最高。它常被用來治療植物神經功能失調、更年期綜合徵、血管神經性頭痛等，在臨床上，谷維素片還有以下作用。

穩定情緒，減輕焦慮。

由於工作生活壓力過大，一些人會出現植物神經紊亂、睡眠質量差、多夢、記憶力減退等症狀。谷維素有營養神經的作用，能夠改善植物神經功能失調，改善內分泌平衡障礙，對神經衰弱症患者具有一定的調節作用;同時，谷維素能夠穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態。

晚上睡覺容易醒。

老人夜間易醒，可適當服用谷維素。但它對重症失眠的患者作用甚微。因此建議失眠的朋友最好還是去醫院就診，由醫生根據具體病情確定治療方案。

輔助治療更年期綜合徵。

谷維素對更年期失眠焦慮有一定的改善作用，更年期婦女適量服用谷維素，不僅可以減輕更年期症狀，縮短更年期的反應時間，而且在保護面板，促進美容方面，也有一定的效果。

雖然谷維素片的主要成分從植物中提取的，但長期服用也可能出現一些副作用，如偶有胃腸不適、噁心、嘔吐、口乾、皮疹、瘙癢、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等反應，一般停藥後可消失。

由於服用後可能出現的副作用存在個體差異，谷維素片應在醫生指導下服用，出現上述副作用應當諮詢醫生。