為什麼寶寶晚上睡覺老醒？

寶寶小的時候是不好帶的，帶寶寶比較辛苦，做父母的還要揣測寶寶的內心，寶寶一哭，不知是病了還是餓了，還是其他的。尤其是在晚上睡得正香的時候，寶寶醒了。有的寶寶哭鬧，有的寶寶自己玩，同時父母也要醒來陪寶寶，為什麼寶寶晚上睡覺老醒？父母們都在找方法。一起分析下原因吧：

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布溼了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由於老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規律性，也較難適應環境的變化。

解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經型別的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，餵飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。

做父母的都不容易，寶寶長大點就好了，為什麼晚上寶寶睡覺老醒？解決父母的問題了吧？睡覺前吧寶寶餵飽，儘量不要讓孩子太早進入睡眠。讓孩子和父母一起睡，可以隨時觀察孩子的一舉一動。有問題隨時解決，營養很重要，維生素，鈣，鐵，鋅等等，最好是都補充，促進寶寶的吸收，大腦得到營養充分，睡眠自然就好了。