喝酒之後睡不著是為什麼呢

現在的社會發展的十分迅速，人們之間的人間關係也比較複雜，每天都會有推不倒的應酬在等著我們，這種環境下喝酒就在所難免了。但是有些人雖然喝酒不容易醉，但是肯定會有失眠的症狀。那麼喝酒之後睡不著是為什麼呢？今天就給大家介紹一下吧。

這跟人的思想活動和神經緊張有著密切的關係！ 首先，喝酒不是解決失眠的主要途徑，往往很多人因為失眠或者睡不著覺，都會錯誤的選擇用酒精的方式來麻醉自己，以為這樣可以睡個好覺.其實這種想法是錯誤的！酒精攝入過度，反而會對人的身體健康有直接的影響.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式來解決失眠的問題！ 失眠或睡不著覺有很多種具體原因，總的來說可以概括為兩點： 1.生理現象. 2.病理原因. 所謂生理現象指的是因某種客觀原因或外界的因素，而對個人主觀意識及心理活動的改變所致.就像你所說的想喝醉了酒睡個好覺反而睡不著，從某種程度上來講是心裡活動所致.當你喝酒之後你從主觀心理上就希望自己能夠睡個好覺，但睡不著覺是因為你心理活動頻繁而刺激你的大腦中樞神經，從而使大腦神經長期處於緊張狀態，所以這樣就算是喝醉了酒，也不一定能夠睡好覺.最好的方法就是減少心理活動，放鬆大腦. 病理現象是指因個人身體原因的病理反應導致的失眠現象.出現這種情況就及時到醫院進行有針對性的治療，同時也要注意少抽菸喝酒！調養好自己的身體！

通過以上的介紹想必大家已經對喝酒之後睡不著的原因有了一個大概的瞭解，其實很多喝酒喝不醉的人都會有失眠的症狀，喝酒以後會胡思亂想是導致失眠的主要原因之一，只需要靜下心來想單一的美好的事情，就能很快的進入夢鄉了。