盜汗怎麼辦

盜汗是比較常見的一種現象，尤其是小孩子，很多家長都會發現孩子睡著之後會大量的出汗，有的時候衣服，枕頭和被褥都是溼的，可是室內溫度也不是很高，那麼孩子為什麼會出這麼多的汗呢，很讓家長擔憂，這一般都是盜汗的表現，需要家長多加註意了，孩子如果經常這樣出汗的話一定要及時就醫，好好調理了。

盜汗會影響孩子的睡眠質量的，睡眠對於孩子來說都是非常重要的，如果睡不好覺的話，孩子就會沒有精神，不能很好的集中注意力，做什麼都沒有興趣，所以一定要調理好孩子盜汗的症狀的，那麼是什麼原因引起的孩子盜汗，又該怎麼辦呢，下面就大家詳細的介紹一下，希望對您有所幫助。

寶寶盜汗的原因

(1)生理性盜汗：小兒時期，面板十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各臟器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，面板血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。

(2)病理性盜汗：有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的餵養情況，室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

(3)結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食慾不振，情緒發生改變等症狀。檢查血沉，抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。

盜汗原因及食療

對於病理性盜汗的孩子，我們應針對病因進行治療，缺鈣就是引起寶寶盜汗的主要病因之一。那麼，孩子盜汗怎麼辦？孩子盜汗吃什麼？

補鈣的食物有哪些？

乳類與乳製品可以補鈣，如：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆製品可以補鈣，如：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。

海產品可以補鈣，如：鯽魚、鯉魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。

肉類與禽蛋可以補鈣，如：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。

蔬菜類可以補鈣，如：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果與乾果類可以補鈣，如：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子等。

如果孩子太小不能自主吃飯，或者孩子缺鈣嚴重，建議給寶寶或者哺乳期母體補充像鈣之緣這樣的無機鈣劑，這樣可以快速有效的改善孩子盜汗問題。

寶寶盜汗該怎麼辦，大家都知道了，其實很多大人也有盜汗的現象的，尤其是更年期的女性朋友們，這是都是需要及時就醫的，另外在飲食上也要多吃些水果蔬菜，海產品，豆製品等食品，希望今天的介紹可以改善寶寶或者您的盜汗症狀。