頸椎骨質增生的按摩方法有哪些呢

辦公室疾病一直困擾著現在許多上班族，每天在電腦面前一坐就是一天，長時間的坐著難免會給自己的頸椎大的影響，不少的上班族每天承受著骨質增生或是頸椎病的壓力，常感覺到頭痛，麻木，僵硬等症狀，想要緩解其實並不是沒有方法，我們可以通過按摩的方式來緩解，頸椎骨質增生的按摩方法有哪些呢！

頸椎骨質增生是骨質增生的一種，患者時常會感覺頸部有痠痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。

如何緩解頸椎骨質增生的這些症狀呢？除了進行相關的藥物治療外，患者也可通過進行頸椎的按摩來達到緩解症狀並起到輔助治療的目的。

下面，我們向您介紹一下頸椎骨質增生的按摩方法：一、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。二、用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右

頸椎骨質增生是骨質增生的一種，患者時常會感覺頸部有痠痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。如何緩解頸椎骨質增生的這些症狀呢？除了進行相關的藥物治療外，患者也可通過進行頸椎的按摩來達到緩解症狀並起到輔助治療的目的。

下面，我們向您介紹一下頸椎骨質增生的按摩方法：

一、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。

二、用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。

三、以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經中指點、壓患側腕骨穴l～2分鐘。

四、用雙手輕持捋兩側頸肌，用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘，撥健側頸肌1分鐘。

五、雙手十指交叉，用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘，然後用手由肩至手反覆按摩多次。

六、自我鍛鍊活動頭頸部，前屈(儘量低頭)、後仰(儘量向後抬頭)，左右轉動，左右旋轉，先健側，後患側。徐徐轉動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。

這種頸椎骨質增生的家庭療法，不僅操作簡單，而且治療效果也不錯。患者家屬不妨試試這種療法，來減輕患者的症狀，並促進頸椎骨質增生的治療。

關於頸椎骨質增生的按摩方法有哪些呢？以上給大家介紹的這一套家庭療法，可以在按摩治療頸椎病的過程中，我們還可以放鬆工作下來一天的疲勞，這一套方法適合在洗完澡後，或是吃過飯半個小時後使用，空腹，剛剛運動完是不能使用按摩方法的。